الحياة اليومية

كيف تكون سريع البديهة كل يوم

Rachih bahija

اخر تحديث :

تحافظ على حيويتك العقلية في عام 2024 من خلال تبني عدة عادات وتقنيات. أولاً، كن مستمعًا جيدًا وحافظ على فهم عميق للمواضيع المختلفة. اسمح لنفسك بالاستمتاع بالقراءة والتعلم المستمر، سواء كان ذلك من خلال الكتب أو الدورات عبر الإنترنت.

ثانياً، قم بممارسة التفكير النقدي والتحليلي. اعتاد على تحليل المعلومات وتقييمها بشكل مستقل، واستخدم المنطق والتفكير العقلاني في اتخاذ القرارات. كن دائمًا على استعداد لتقديم الأدلة والحجج لدعم وجهة نظرك.

ثالثًا، قم بممارسة التحدي الذهني بانتظام. قم بحل الألغاز أو الألعاب الذهنية لتنشيط عقلك وتعزيز مهاراتك العقلية. كما يمكنك ممارسة التأمل واليوغا لتحسين تركيزك وتهدئة عقلك.

أخيرًا، لا تنسى أن تحافظ على صحتك العامة، بما في ذلك النوم الكافي والتغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. فالجسم والعقل يعملان بشكل مترابط، ولا يمكن أن يكون لديك عقل حيوي دون جسم صحي. باعتبارك شخصًا متميزًا ومفكرًا حادًا، ستتمكن من التأقلم مع التطورات السريعة والمتغيرة في عام 2024 بثقة وسهولة.

تعديل المقال

Tags الحياة اليومية

You may like these posts

Commentaires

Enregistrer un commentaire

window['__wavt'] = 'AOuZoY4Rbm4gjw5_uCQwIPOYfhROx-rkEg:1734950630296';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d1462868036570638611','//www.waifyn.com/2024/03/blog-post_55.html','1462868036570638611'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '1462868036570638611', 'title': 'WAIFYN', 'url': 'https://www.waifyn.com/2024/03/blog-post_55.html', 'canonicalUrl': 'http://www.waifyn.com/2024/03/blog-post_55.html', 'homepageUrl': 'https://www.waifyn.com/', 'searchUrl': 'https://www.waifyn.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'http://www.waifyn.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.waifyn.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'fr', 'localeUnderscoreDelimited': 'fr', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22WAIFYN - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.waifyn.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22WAIFYN - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.waifyn.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22WAIFYN - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/1462868036570638611/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22WAIFYN - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.waifyn.com/feeds/8511191050241241921/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-6810116595341620', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/361ce9cf7a112c52', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Obtenir le lien', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Obtenir le lien', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Partager sur Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Partager sur X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Partager sur Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'E-mail', 'key': 'email', 'shareMessage': 'E-mail', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27fr\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': 'Lire la suite', 'pageType': 'item', 'postId': '8511191050241241921', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB3AbzAE-5mNq2r5QztFoLiSzb5cGJBBvcj-5hsB-4u0PmAhQE4Q9brd82Jsl8R3V0DEwTIBzWx5xcgcnnlnsm0slGmJJ7J7-cI9wzCFz6feCeJipGEs5AIiFbR3tPrPKeIE1UJlwfwMB_zSEBUlLOnQWyHWum2lVoVVN9F0v36e-NPWUrSuYpSY4Bf4/s72-w619-c-h348/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%86%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7%20%D9%88%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D9%83%20(5).png', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB3AbzAE-5mNq2r5QztFoLiSzb5cGJBBvcj-5hsB-4u0PmAhQE4Q9brd82Jsl8R3V0DEwTIBzWx5xcgcnnlnsm0slGmJJ7J7-cI9wzCFz6feCeJipGEs5AIiFbR3tPrPKeIE1UJlwfwMB_zSEBUlLOnQWyHWum2lVoVVN9F0v36e-NPWUrSuYpSY4Bf4/w619-h348/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%86%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7%20%D9%88%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D9%83%20(5).png', 'pageName': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0633\u0631\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062f\u064a\u0647\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645', 'pageTitle': 'WAIFYN: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0633\u0631\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062f\u064a\u0647\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Modifier', 'linkCopiedToClipboard': 'Lien copi\xe9 dans le presse-papiers\xa0!', 'ok': 'OK', 'postLink': 'Publier le lien'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Personnaliser', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0633\u0631\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062f\u064a\u0647\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645', 'description': '\xa0\u062a\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0639\u0644\u0649 \u062d\u064a\u0648\u064a\u062a\u0643 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0639\u0627\u0645 2024 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u062a\u0628\u0646\u064a \u0639\u062f\u0629 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0648\u062a\u0642\u0646\u064a\u0627\u062a. \u0623\u0648\u0644\u0627\u064b\u060c \u0643\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0645\u0639\u064b\u0627 \u062c\u064a\u062f\u064b\u0627 \u0648\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0639\u0644\u0649 \u0641\u0647\u0645 \u0639\u0645\u064a\u0642 \u0644\u0644\u0645\u0648\u0627\u0636\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u0629. \u0627\u0633\u0645\u062d \u0644\u0646\u0641...', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB3AbzAE-5mNq2r5QztFoLiSzb5cGJBBvcj-5hsB-4u0PmAhQE4Q9brd82Jsl8R3V0DEwTIBzWx5xcgcnnlnsm0slGmJJ7J7-cI9wzCFz6feCeJipGEs5AIiFbR3tPrPKeIE1UJlwfwMB_zSEBUlLOnQWyHWum2lVoVVN9F0v36e-NPWUrSuYpSY4Bf4/w619-h348/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%86%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7%20%D9%88%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D9%83%20(5).png', 'url': 'https://www.waifyn.com/2024/03/blog-post_55.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 8511191050241241921}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0644\u0648\u062c\u0648 \u0642\u0627\u0626\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0647\u0627\u062a\u0641', 'type': 'Image', 'sectionId': 'MopileMenuLogo', 'id': 'Image002'}, {'title': 'WAIFYN (en-t\xeate)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': 'Articles du blog', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '8511191050241241921', 'title': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0633\u0631\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062f\u064a\u0647\u0629 \u0643\u0644 \u064a\u0648\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipB3AbzAE-5mNq2r5QztFoLiSzb5cGJBBvcj-5hsB-4u0PmAhQE4Q9brd82Jsl8R3V0DEwTIBzWx5xcgcnnlnsm0slGmJJ7J7-cI9wzCFz6feCeJipGEs5AIiFbR3tPrPKeIE1UJlwfwMB_zSEBUlLOnQWyHWum2lVoVVN9F0v36e-NPWUrSuYpSY4Bf4/w619-h348/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%86%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7%20%D9%88%D8%A3%D8%AB%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%87%D9%84%D9%83%20(5).png', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'LinkList4'}, {'title': 'Article \xe9pingl\xe9', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '8511191050241241921'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image002', 'MopileMenuLogo', document.getElementById('Image002'), {'resize': true}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.waifyn.com/p/blog-page_4.html', 'id': '4175079355170857426', 'title': '\u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e\u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e\u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e \u200e '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.waifyn.com/p/blog-page.html', 'id': '8145076362759327262', 'title': ' \u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646 '}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.waifyn.com/p/blog-page_3.html', 'id': '368421386017576682', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0647'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.waifyn.com/p/blog-page_56.html', 'id': '5872190523246601963', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0647 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.waifyn.com/p/blog-page_24.html', 'id': '5918769780645954296', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Envoi en cours...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Votre message a \xe9t\xe9 envoy\xe9.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Impossible d\x27envoyer le message. Veuillez r\xe9essayer ult\xe9rieurement.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'Veuillez indiquer une adresse e-mail valide.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Le champ de message doit \xeatre renseign\xe9.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '1462868036570638611', 'contactFormNameMsg': 'Nom', 'contactFormEmailMsg': 'E-mail', 'contactFormMessageMsg': 'Message', 'contactFormSendMsg': 'Envoyer', 'contactFormToken': 'AOuZoY55xAkX7-JOAClwKA3wNYHm-kts_w:1734950630298', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/4217968544-lbx__fr.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1964470060-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'sidepar', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'sidepar', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull'));